Êàê ñòàòü îïòèìèñòîì

Êàê ñòàòü îïòèìèñòîì
----------------------------—
1. Íå äóìàéòå, ÷òî âåñü ìèð íàñòðîåí ïðîòèâ âàñ.
Ýòî âàøå áåçîñíîâàòåëüíîå ïðåäïîëîæåíèå. Òàê ÷àñòî áûâàåò ó òåõ, êòî ëþáèò ñãóùàòü êðàñêè. Åñëè â âàøåé æèçíè íà äàííûé ìîìåíò ÷òî-òî íå òàê, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî òàê áóäåò âñåãäà. Õîòÿ, ëþäè ñêåïòè÷åñêè íàñòðîåííûå, ïðÿìî-òàêè ïðèòÿãèâàþò ê ñåáå ïðîáëåìû. Òàê ÷òî ìåíÿéòå ñâîå ìèðîâîççðåíèå.

2. ×òî ïðîøëî, òî ïðîøëî.
Ýòî â ïðîäîëæåíèå ïðåäûäóùåãî ïóíêòà. Åñëè ó âàñ â ïðîøëîì ñëó÷èëàñü êàêàÿ-òî áåäà, áîëü, ðàçî÷àðîâàíèå, òî íå îáÿçàòåëüíî òàê áóäåò è âïðåäü. Íå îáÿçàòåëüíî ïðè ïëîõîì íà÷àëå íåèçáåæåí ïëîõîé êîíåö.

3. Èñïîëüçóéòå ïîçèòèâíûå àôôèðìàöèè.
Çàïèøèòå êîðîòêèå ïîçèòèâíûå óòâåðæäåíèÿ è ïîëîæèòå èõ íà âèäíîì ìåñòå. Ïðèìåðíûìè óòâåðæäåíèÿìè ìîãóò áûòü ñëåäóþùèå:

• Âñå âîçìîæíî

• Ìîè îáñòîÿòåëüñòâà íå ñîçäàþò ìåíÿ, ñâîè îáñòîÿòåëüñòâà ñîçäàþ ÿ

• ß ìîãó êîíòðîëèðîâàòü ñâîå îòíîøåíèå ê æèçíè

• ß âñåãäà èìåþ âûáîð

• ß áóäó æèòü ñ îïòèìèçìîì

4. Æèçíü êîðîòêà
Êàê òîëüêî ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî íàïîëíÿåòåñü ïåññèìèçìîì, âñïîìíèòå, ÷òî ïîêà âû “ãðóçèòåñü” ñâîåé ïðîáëåìîé èëè ïðîñòî ïðåáûâàåòå â ïëîõîì íàñòðîåíèè, óõîäèò âðåìÿ, êîòîðîå âû ìîãëè áû ïîòðàòèòü íà ÷òî-òî èíòåðåñíîå è óâëåêàòåëüíîå. Ïåññèìèçì áåñïîëåçåí ïî ñâîåé ñóòè, ïîñêîëüêó âû òðàòèòå âðåìÿ íà ìûñëè î òîì, ÷òî åù¸ íå ïðîèçîøëî è íå ôàêò, ÷òî âîîáùå êîãäà-òî ïðîèçîéäåò.