10 пунктов - что нужно сделать перед сном.
1. Потратьте 15 мин на уборку: помойте оставшуюся после ужина чашку, сложите разбросанные вещи, соберите детские игрушки.
2. Подготовьте одежду, которую вы оденете утром.
3. Подведите итоги дня: что сделала, о чем забыла, что удалось, а что - нет.
4. Напишите список дел на завтра.
5. Выпейте стакан молока и травяного отвара.
6. Небольшой перекус вполне допустим, но не набивайте желудок, иначе организму придется работать всю ночь.
7. Проветрите помещение - идеальная температура в спальне колеблется около 19 градусов.
8. Посвятите 15 минут медитации.
9. Выключите все электроприборы.
10. Несколько капель лавандового масла завершат ваш вечерний ритуал и подготовят вас ко сну.
Спокойной ночи!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Русский фотограф Алексей Клятов, из недорогого “самопального” фотооборудования, делает потрясающую макросъемку снежинок.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Просто вглядитесь
Секс знакомства Толочин без регистрации бесплатно
Знакомства Толочин с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Толочин кому за 35 бесплатно
Знакомства Толочин с девушками без регистрации
Знакомства Толочин для взрослых без регистрации
Знакомства Толочин для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Толочин с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 898 286 человек
Следующая запись: Hazelnut (Фундук) – нейтральный оттенок из палитры цветов nude. Присущая ему теплота идеально ...
Лучшие публикации