Салат с курицей и омлетом
на 100грамм - 53.14 ккал
Б/Ж/У - 3.41/2.47/4.32
Ингредиенты:
1 куриное филе
4 свежих огурца
1 свежая морковь
Для омлета:
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 щепотка соли
Для заправки:
2 зубчика чеснока
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. уксуса
Отварить филе до готовности, нарезать соломкой, так же нарезать огурцы и морковь.Взбить яйцо с молоком и солью, приготовить тонкий омлет на антипригарной сковороде, смазаной каплей масла.
Дать ему остыть, также нарезать соломкой.Соединить ингредиенты для заправки, кроме чеснока, перемешать, слегка взбить, затем добавить пропущенный через пресс чеснок.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Сайт знакомств в Шепетовке с телефонами и фото
Сайт знакомств в Шепетовке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Шепетовке для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Шепетовке с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Шепетовке с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Шепетовке для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Шепетовке без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 709 841 человек
Следующая запись: Легкая ягодная запеканка
Лучшие публикации