Куриные грудки с брокколи
Ингредиенты:
Куриные грудки - 50 г
Крахмал - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Мед на кончике ножа
Небольшой кочан свежей брокколи
Соус для брокколи:
Оливковое масло - 2 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Чили - 1/2 ч. л.
Для подачи:
Обжаренные семена кунжута (на сухой сковороде) - 2 ст. л.
Приготовление:
1. Соус для брокколи:
Все ингредиенты взбить.
2. Грудки порезать на полоски тонкие
3. Замариновать в смеси оливкового масла,соевого соуса,меда и крахмала на 30 мин
4. Быстро обжарить на сухой сковороде до готовности ,накрыть крышкой
5. Брокколи отварить на пару 4 минуты
6. Выложить на блюдо грудки и брокколи,которые сразу полить соусом
7. Посыпать кунжутом
Подавать немедленно.
Приятного аппетита!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Интересные факты о нашем организме
"Инженерные ошибки" человеческого организма.
"Инженерные ошибки" человеческого организма.
Знакомства Таежный для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Таежный с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Таежный с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства Таежный с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс знакомства Таежный без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Таежный для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Таежный с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 081 226 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Пикката или куриные отбивные с соусом из каперсов
Лучшие публикации