Салат с тунцом и фасолью: ужин для идеальной фигуры
на 100грамм - 50.33 ккалБ/Ж/У - 4.69/0.37/7.07
Ингредиенты:
Тунец консервированный в собственном соку 50 г
Белая фасоль 50 г (в сухом виде)
Помидор 1 шт.
Лук репчатый 30-50 г
Натуральный йогурт 2-3 ч. л.
Кабачок/цуккини 100 г
2-3 ч. л. сока от тунца
Перец черный по вкусу
Приготовление:
Фасоль предварительно отварить.
Лук порезать, замариновать в слабом растворе уксуса минут на 20-30.
Кабачок/цуккини порезать кружочками, чуть обжарить на сковороде без масла, остудить, нарезать на кубики. Помидоры порезать.
Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом, перцем и соком от тунца.
Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Падающие звезды
Посмотреть ещё 7 фотографий
Интим Октябрьский без регистрации
Сайт знакомств Октябрьский с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Октябрьский кому за 45
Сайт знакомств онлайн Октябрьский для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Октябрьский для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Октябрьский с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Октябрьский без регистрации с телефонами и фото
Следующая запись: Курица маринованная в пиве с горчицей
Лучшие публикации