Овсяные квадратики с яблоком и бананом.
Сегодня обойдёмся без муки,будем запекать овсяные батончики! Обойдёмся без добавления масла,так как яблоко,имбирь и банан служат пропиткой овсянке!
Завтракаем и берём с собой такие вкусные, почти диетические квадратики! Да,они полумягкие,только краешки хрустящие.
Вам потребуется:
Овсяные хлопья — 70 г
Льняная мука — 1 ст.л.
Отруби овсяные — 1 ст.л.
Яблоко — 1 шт.
Сок лимона — 1 ст.л.
Банан — 1 шт.
Тёртый имбирь — 1 ст.л.
Вяленая клюква — горсть
Семечки подсолнечные — горсть
Кунжутное семя — горсть
Мёд — 1-2 ст.л.
Растительное масло для пергамента — 1 ч.л.
Форма: 16 см-ширина,25 см-длина
Как готовить:
1. Овсяные хлопья "Мистраль" смешаем с тёртым яблоком,сбрызнув его лимоном.
2. Добавить полезную льняную муку (или семя).
2. Если хлопья без отрубей,можно всыпать ещё ложку отрубей.
3. Имбирь очистить и мелко натереть,убрать грубые волокна.
4. Семечки всыпать по горсти.
5. Банан размять вилкой и переложить пюре в массу.
6. Всыпать клюкву.
7. Для сладости добавить мёд по вкусу. Банан тоже даёт сладость.
8. Хорошо перетереть массу. Оставить минут на 5 пропитаться овсянке.
9. Застелить форму промасленным пергаментом и распределить массу по дну плотно.
10. Сделать надрезы и выпекать при 170*минут 15,так как квадратики у меня тонкие,да и продукты все уже готовые.
11. Снова прорезать ножом и разделить на порции.
Приятного аппетита!
Автор: Tatjana
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ZippyChefs #Рецепты #Кулинария
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ёлочка своими руками...
Сайт секс знакомств Большое Сорокино бесплатно
Знакомства Большое Сорокино с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Большое Сорокино бесплатно с телефонами и фото
Знакомства Большое Сорокино с девушками бесплатно
Знакомства Большое Сорокино для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Большое Сорокино для взрослых бесплатно
Знакомства Большое Сорокино кому за 50 бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 377 800 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Картофельные палочки с сыром. Прекрасный вариант для дружеской посделки - это блюдо может выступать ...
Лучшие публикации