Салат с тунцом и фасолью: ужин для идеальной фигуры
на 100грамм - 50.33 ккалБ/Ж/У - 4.69/0.37/7.07
Ингредиенты:
Тунец консервированный в собственном соку 50 г
Белая фасоль 50 г (в сухом виде)
Помидор 1 шт.
Лук репчатый 30-50 г
Натуральный йогурт 2-3 ч. л.
Кабачок/цуккини 100 г
2-3 ч. л. сока от тунца
Перец черный по вкусу
Приготовление:
Фасоль предварительно отварить.
Лук порезать, замариновать в слабом растворе уксуса минут на 20-30.
Кабачок/цуккини порезать кружочками, чуть обжарить на сковороде без масла, остудить, нарезать на кубики. Помидоры порезать.
Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом, перцем и соком от тунца.
Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ZippyChefs #Рецепты #Кулинария
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 2)
Посмотреть ещё 4 фотографии
Paris
Сайт секс знакомств Алзамай без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Алзамай с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Алзамай для брака
Сайт знакомств Алзамай с номерами телефонов
Сайт знакомств Алзамай с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств онлайн Алзамай
Сайт знакомств Алзамай без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 566 730 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Курица маринованная в пиве с горчицей
Лучшие публикации