Âêóñíåéøàÿ îâîùíàÿ çàïåêàíêà

Âêóñíåéøàÿ îâîùíàÿ çàïåêàíêà
100ãðàìì - 63.67 êêàë
Á/Æ/Ó - 4.49/3.48/3.97

Èíãðåäèåíòû:
300 ã öâåòíîé êàïóñòû,
2-3 øò ïîìèäîðà, 
100 ã ñìåòàíû 10%, 
50 ã ñûðà íåæèðíîãî,
1 âàð¸íîå ÿéöî,
ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êàïóñòó îòâàðèòü â ïîäñîëåíîé âîäå. Ñ ïîìèäîðîâ ñíÿòü êîæèöó, ìåëêî íàðåçàòü, ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå, ïåðåìåøàòü, äîáàâèòü ðóáëåííîå ÿéöî è ñìåòàíó, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü.
Âûëîæèòü â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ öâåòíóþ êàïóñòó, çàëèòü ñìåòàíîé ñ ñûðîì è ïîìèäîðàìè. Çàïåêàòü â äóõîâêå ïðè 150 ãð. 10-15 ìèí.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! 
___________________________________
Ãîòîâüòå ñ ëþáîâüþ! Æèâèòå âêóñíî!
#ØóñòðûéÏîâàð #Ðåöåïòû #Êóëèíàðèÿ