Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Шустрый Повар (Zippy Chef)
Боннский суп для сжигания жира
на 100грамм - 26.99 ккалБ/Ж/У - 1.22/0.1/5.76

Ингредиенты:
Капуста свежая – 400г
Лук репчатый – 5 шт
Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные)
Болгарский перец зеленый – 2шт
Морковь – 2 шт
Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2см)
Петрушка – 1 пучок

Приготовление:
Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка. В кастрюлю с холодной водой складываем все продукты, включаем огонь. Пока суп закипает, можно добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавр, кориандр. Не обязательно все сразу, можно что-то одно или то, что нравится.

Лук можно поджарить на очень небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю. Вскоре вода закипит, теперь надо добавить зелень, убавить огонь и кипятить суп еще 10 минут. Затем закрываем крышкой и на самом малом огне доводим до готовности. Некоторые просто выключают огонь, чтобы суп сам «дошел до кондиции». Так сохраняется больше полезных веществ.

Для навара можно использовать нежирный мясной бульон, овощной кубик или пакетик лукового супа. Это зависит от пристрастий каждого человека.

Приятного аппетита! 
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Боннский суп для сжигания жира.на 100грамм - 26.99 ккалБ/Ж/У - 1.22/0.1/5.76Ингредиенты:Капуста ...
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
7,0 - 167 отзывов
Нравится158
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Нина Нина
Комментарий скрыт
Мари Мари
Чтобы в овощах осталось больше витаминов, надо их класть в кипящую воду а не в холодную.
@ S.l @ @ S.l @
Rara Avis Rara Avis
Комментарий скрыт
Наташа Наташа
Юлия Юлия
Сидела на нём, сильно похудела. Но! Волосы, ногти, вечная усталость. Надо помимо есть творог, молоко, хлеб, фрукты и принимать витамины.
Солнце Но Солнце Но
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Мулино без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Мулино кому за 40 Сайт знакомств в Мулино для брака без регистрации Сайт знакомств в Мулино с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств онлайн в Мулино без регистрации Сайт знакомств в Мулино с мужчинами бесплатно Интим знакомства в Мулино
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно