Брокколи с творожно-чесночным соусом
100 гр - 63 ккал
белки - 8,8 жиры - 2,62 углеводы - 3,56
Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2 шт.
• Чеснок 1-2 зубчика
• Натуральный йогурт 4 ст. л.
• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.
Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
Знакомства в Висбадене с девушками без регистрации
Знакомства в Висбадене для взрослых без регистрации
Знакомства в Висбадене для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Висбадене с телефонами и фото
Знакомства в Висбадене кому за 35 бесплатно
Знакомства в Висбадене с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства в Висбадене без регистрации бесплатно
Следующая запись: ШОКОЛАДНЫЙ ЦВЕТОК
Лучшие публикации