ÒÓØÅÍÎÅ ÌßÑÎ Â ÑÌÅÒÀÍÅ

ÒÓØÅÍÎÅ ÌßÑÎ Â ÑÌÅÒÀÍÅ

Áåëêè*Æèðû*Óãëåâîäû*Êèëîêàëîðèè íà 100ãð 8.52*6.24*1.73*96.78

Èíãðåäèåíòû:

- ãîâÿäèíà èëè êóðèíîå ôèëå - 400 ã ;
- ñîëåíûå îãóðöû - 5-6 øò.;
- ëóêîâèöà - 1 øò.;
- ñìåòàíà íåæèðíàÿ (10%) - 200 ã;

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:

1. Îáæàðèâàåì áûñòðî ìÿñî ñ ëóêîì íà àíòèïðèãàðíîé ñêîâîðîäå, ñìàçàííîé êàïëåé ìàñëà. Ñîëèì, äîáàâëÿåì ìåëêî íàðåçàííûå îãóðöû, íåìíîãî òóøèì ÷òî áû îãóðöû äàëè ñîê. 
2. Äîáàâëÿåì ñìåòàíó, åñëè ñëèøêîì ãóñòî òî äîáàâëÿåì íåìíîãî âîäû, ïðèïðàâëÿåì ñïåöèÿìè è òóøèì 20 ìèíóò.

Âñåì ïðèÿòíîãî àïïåòèòà è õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ!
___________________________________
Ãîòîâüòå ñ ëþáîâüþ! Æèâèòå âêóñíî!
#ØóñòðûéÏîâàð #Ðåöåïòû #Êóëèíàðèÿ