Диетическая запеканка с курицей и тыквой.
Вам потребуется:
Филе куринной грудки
Чеснок (2 зубчика)
Тыква
Помидоры (2 шт.)
Сыр или мёд
Базилик
Яйца (на не большую порцию 2 яйца)
Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.
Как готовить:
1. Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем ломтиками чеснок. Должно всё выглядеть примерно так, как это показано на фотографии.
2. Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем.
3. Заливаем всё яйцами.
4. Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.
5. Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром или мажем мёдом.
6. Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.
Приятного аппетита!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Сайт знакомств в Красном Куте для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Красном Куте для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Красном Куте с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Красном Куте с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Красном Куте кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Красном Куте с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Красном Куте
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 580 297 человек
Следующая запись: СЫРНЫЙ СУП ПО-ФРАНЦУЗСКИ
Лучшие публикации