Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:

Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА: Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий. Ланч: 20 приседаний 10 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 140 отзывов
Нравится126
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Всё это конечно хорошо, а на работе не примелемо
Ольга. Ольга.
Мы не поняли, наверно после каждого приема пищи заниматься.....?
Татьяна Татьяна
и протянул ноги к ночи(((
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Нормально, во время работы, потом после работы, чтоб вечером сдохнуть и даже до ночи не дожить. Ну, кому как, конечно...
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Сначала сложно,потом-за развлечение.Прекрасное, здоровое самочувствие,настроение,уверенность этого стоит! Упражнения снимают всякие напряги в организме,дают энергию и жизнь!
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Раз в день-для начала и на голодный желудок; ,потом,можно через день,не пропуская, и достаточно.
Евгения Евгения
За час до и час после занятий есть не желательно - иначе весь перекус разойдётся по телу ещё быстрее. Тут прям график писать надо, когда поесть можно...
Евгения Евгения
Да и сомнения, что от таких занятий что-то улучшится. Лучше уж час в зале через день.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Евгения! Сомнений нет для тех,кто этим занимается.Сомневаются неуверенные в себе люди,делать надо!
Евгения Евгения
Так я занимаюсь настоящим спортом. А не парой приседаний для самоуспокоения...
Валерий Валерий
может это и хорошо, но после каждого приема пищи час отдыха должно быть, и никаких занятий споротом, и уж не занятия спортом после ужина, сердце и организм должен отдыхать ночью, а если вы позанимаетесь после ужина, вы не уснете.
Многим читателям это понравилось
Знакомства Кувшинская Салма с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства Кувшинская Салма с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Кувшинская Салма кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства Кувшинская Салма с девушками без регистрации Знакомства Кувшинская Салма для серьезных отношений без регистрации Знакомства Кувшинская Салма для взрослых без регистрации Секс Кувшинская Салма бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно