Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:

Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА: Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий. Ланч: 20 приседаний 10 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится125
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Всё это конечно хорошо, а на работе не примелемо
Ольга. Ольга.
Мы не поняли, наверно после каждого приема пищи заниматься.....?
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Нормально, во время работы, потом после работы, чтоб вечером сдохнуть и даже до ночи не дожить. Ну, кому как, конечно...
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Сначала сложно,потом-за развлечение.Прекрасное, здоровое самочувствие,настроение,уверенность этого стоит! Упражнения снимают всякие напряги в организме,дают энергию и жизнь!
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Раз в день-для начала и на голодный желудок; ,потом,можно через день,не пропуская, и достаточно.
Евгения Евгения
За час до и час после занятий есть не желательно - иначе весь перекус разойдётся по телу ещё быстрее. Тут прям график писать надо, когда поесть можно...
Евгения Евгения
Да и сомнения, что от таких занятий что-то улучшится. Лучше уж час в зале через день.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Евгения! Сомнений нет для тех,кто этим занимается.Сомневаются неуверенные в себе люди,делать надо!
Евгения Евгения
Так я занимаюсь настоящим спортом. А не парой приседаний для самоуспокоения...
Валерий Валерий
может это и хорошо, но после каждого приема пищи час отдыха должно быть, и никаких занятий споротом, и уж не занятия спортом после ужина, сердце и организм должен отдыхать ночью, а если вы позанимаетесь после ужина, вы не уснете.
Многим читателям это понравилось
Знакомства Кувшинская Салма с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства Кувшинская Салма с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Кувшинская Салма кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства Кувшинская Салма с девушками без регистрации Знакомства Кувшинская Салма для серьезных отношений без регистрации Знакомства Кувшинская Салма для взрослых без регистрации Секс Кувшинская Салма бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно