Кефиный суп для похудения
на 100грамм - 29.34 ккалБ/Ж/У - 2.66/0.13/4.1
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный — 500 гр
Огурец — 1 шт
Чеснок — 2 зубчика
Лук зеленый — 10 гр
Укроп и петрушка свежие — 15 гр
Базилик свежий — 10 гр
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.
Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, но лично я люблю остренькое. Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Чем занимаются собаки, когда хозяев нет дома
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Знакомства в Цюрупинске с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Цюрупинске без регистрации бесплатно
Знакомства в Цюрупинске для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Цюрупинске с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Цюрупинске с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства в Цюрупинске бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств для секса в Цюрупинске без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 941 423 человека
Следующая запись: ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ? Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. ...
Лучшие публикации