Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ДИЕТА "ПУШИНКА"

Добавь себе

Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.

В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.

Как приготовить кашу
На ночь залейте холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промойте разбухшие зернышки, пока вода не станет прозрачной. Залейте водой и варите, пока перловка не станет мягкой (около 20 минут). Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Получившуюся кашу поделите на 5 равных частей, каждую из которых вы будете кушать в пять приемов.

Меню диеты "Пушинка"
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.

Весь день рекомендуется выпивать как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.
ДИЕТА
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 242 отзыва
Нравится222
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Зинаида Зинаида
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
И СКОЛЬКО ТАК МУЧИТЬСЯ?
Наталья Наталья
Вам,Галина,точно не надо пробЫвать!!))))))))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Любовь Любовь
люди!!!! русский язык в шоке!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Жанна Жанна
Комментарий скрыт
Елена Елена
Не открывается у меня описание , но хочу сказать . что каждый человек индивидуален . а значит и подход должен быть свой
Марина Марина
Комментарий скрыт
Алена Алена
Перловая каша очень полезна, в частности, при похудении.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
так снято не правильно.что кадр-жесть.так изуродовано безголовое тело...это всё несёт человеку резанную отрицательную энергетику....соображать надо.
@@@Ау @@@ @@@Ау @@@
ФОТО УЖАС
Кости, 145/ Елена Кости, 145/ Елена
Кожа да кости. Ничего красивого в этом теле нет.
Ирина Ирина
и сколько же дней эта диета должна длится?
Нина Нина
Комментарий скрыт
Людмила Не Голосую Людмила Не Голосую
ФИГНЯ ЗА НЕДЕЛЮ СБРОСИШЬ,И НА ДРУГОЙ НЕДЕЛЕ НАБЕРЁШЬ БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ БРЕД .
Марина Марина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Адыгейске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Адыгейске для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Адыгейске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Адыгейске с телефонами и фото Сайт знакомств в Адыгейске с женщинами кому за 50 бесплатно Сайт знакомств в Адыгейске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Секс знакомства в Адыгейске бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно