
Куриные наггетсы без масла и муки
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг
Яичный белок - 3 шт.
Овсяные отруби для панировки
Приправы - по вкусу
Приготовление:
1.Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи.
2.Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
3.Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов.
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг
Яичный белок - 3 шт.
Овсяные отруби для панировки
Приправы - по вкусу
Приготовление:
1.Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи.
2.Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
3.Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов.

Следующая запись: Упражнения для упругости ягодиц, стройности ног и рельефности рук
Лучшие публикации