
Вкусный полезный завтрак
Ингредиенты:
Нежирный греческий ванильный йогурт — 1 стакан
Геркулес — 1/4 стакана
Банан, нарезать — 1 шт.
Приготовление:
1. В высокие стаканы выложите слоями йогурт (полстакана), геркулес (2 столовые ложки) и 4-5 "монеток" банана.
2. Повторите порядок еще один раз. Можно подавать сразу же или закрыть стаканы пищевой пленкой и поставить в холодильник (хранить не более суток).
Ингредиенты:
Нежирный греческий ванильный йогурт — 1 стакан
Геркулес — 1/4 стакана
Банан, нарезать — 1 шт.
Приготовление:
1. В высокие стаканы выложите слоями йогурт (полстакана), геркулес (2 столовые ложки) и 4-5 "монеток" банана.
2. Повторите порядок еще один раз. Можно подавать сразу же или закрыть стаканы пищевой пленкой и поставить в холодильник (хранить не более суток).

Следующая запись: Куриные котлеты с творогом: белковые бомбы! на 100грамм - 99.27 ккал, Б/Ж/У - 20.76/0.95/0.65 ...
Лучшие публикации