Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Хочешь шикарную попу и стройные ноги?

15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.

Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.

Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.

Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.

Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Хочешь шикарную попу и стройные ноги? 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 166 отзывов
Нравится157
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Оленька Оленька
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Прожила всю свою жизнь безжопной,но ой каааааак прожила!!!!! До сих пор остановиться не могу :))))))))))
Анастасия Анастасия
!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ляна Ляна
не, такую Жопу точно не хотелось бы....
Света Света
А ЗРЯ!))))))))))))
***Окsi*** ***Окsi***
А вы Лана и не получите такую Жопу.....у всех опы разные...делайте упражнение
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Цыбанобалка для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Цыбанобалка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Цыбанобалка с женщинами кому за 50 бесплатно Сайт знакомств Цыбанобалка с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Цыбанобалка Сайт знакомств онлайн Цыбанобалка для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Цыбанобалка с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно