ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА!
Сырники с бананом (без сахара)
на 100грамм - 165.96 ккал, Б/Ж/У - 10.61/5.92/5.92
Ингредиенты:
Творог 9.0% жирности - 180 гр
Яйцо целое - 1 шт
Мука пшеничная или кукурузная - 50 гр (это вместе с обсыпкой)
Банан - 1 небольшой
Масло оливковое - 15 гр
Изюм, без косточки - 15 гр (по желанию)
Приготовление:
Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и муку. Все вымешиваем скатываем шарики/лепешки (кто как любит) и обжариваем на небольшом количестве масла.
Примечание:
- творог можно взять обезжиренный или с низким содержанием жира (я взяла 9% только потому, что он был в холодильнике),
- масла можно взять меньше или жарить вообще без масла, а также можно запечь сырники в духовке без добавления масла.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Самый долгий прямой железнодорожный маршрут в мире составляет 17 000 км и проходит через Москву
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
Посмотреть ещё 3 фотографии
Сайт знакомств Лахденпохья для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Лахденпохья с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса Лахденпохья бесплатно
Сайт знакомств онлайн Лахденпохья для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Лахденпохья без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 570 766 человек
Следующая запись: ВОТ ТАК ДОЛЖНА ПИТАТЬСЯ ДЕВУШКА, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ
Лучшие публикации