Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории)

жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;

перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;

морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;

кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;

темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!

помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;

цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;

апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;

белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;

зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории). жирная рыба (форель, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 118 отзывов
Нравится116
Поделитесь записью с друзьями
Никого Не Ищу... Никого Не Ищу...
Забыли добавить обычную питьевую воду,без газа,она снижает аппетит,ускоряет процесс обмена веществ и помогает сжигать накопленные жировые отложения.
Чеснок-способствует ускорению обмена веществ и помогает снизить вес.
Людмила Людмила
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Магасе для брака бесплатно Знакомства онлайн в Магасе бесплатно Знакомства в Магасе с телефонами и фото Знакомства в Магасе с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Магасе с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Знакомства в Магасе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств для секса в Магасе без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно