Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
КАЧАЕМ ПРЕСС - ЗА 11 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ УБИРАЕТСЯ ЖИВОТ

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
Показать полностью…
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
КАЧАЕМ ПРЕСС - ЗА 11 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ УБИРАЕТСЯ ЖИВОТ.1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 56 отзывов
Нравится51
Поделитесь записью с друзьями
Леди Ви Леди Ви
если в первый день 165 раз "качнуть" по этой схеме ( до этого не занимаясь) - то в остальные будешь просто отлеживаться))) "ни вздохнуть, ни поржать")))
а если уже занимаешься, то откуда животу взяться)))
Елена Елена
А если на следующий день повторить, то боль проходит))))
Леди Ви Леди Ви
ну-ну ( Снимаю шляпу перед Вашей, Елена, шикарнейшей физической формой.... и и тихо ухожу), я 35 лет в спорте, видать этого недостаточно, ибо в период восстановления после, всего-то, 4х месяцев со сломанным позвоночником- такое было даже приблизительно не под силу. Не могу себе представить, если тело, наевшее себе живот в долгой многолетней нелегкой борьбе с продуктовыми запасами решило за 11 дней ПОЛНОСТЬЮ убрать живот Блин, я хочу это видеть)))
Елена Елена
А кто спорит про живот за 11 дней. Я всего лишь сказала,что на следующий день можно повторить. И во время тренировки ничего не болит. Если вы так давно в спорте,то должны об этом знать.
Gala Gala
Многим читателям это понравилось
Секс Звездный без регистрации Сайт знакомств Звездный с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Звездный без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств Звездный с номерами телефонов Сайт знакомств Звездный для брака Сайт знакомств онлайн Звездный Сайт знакомств Звездный с взрослыми женщинами без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно