ДИЕТА К 8 МАРТА
Пора готовиться быть привлекательной!
Диета обещает -5 кг за 12 дней!
День 1 – "Кефирный":
Утром на голодный желудок 1 ст. ложка растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного – на Ваше усмотрение). В течение дня выпиваете 1 литр кефира 2,5% жирности. По желанию – травяной чай без сахара.
День 2 – "Фруктовый":
Утром повторяете процедуру с маслом. В течение дня съедаете 5-6 апельсинов средней величины. Опять же травяной чай без сахара.
День 3 – "Творожный":
Утром, как обычно, растительное масло. Днем 3 пачки (по 250 г) нежирного творога. Снова травяной чай (по желанию).
День 4 – "Кабачковый":
Все то же масло на голодный желудок. В течение дня 2 баночки (по 0,5 л) кабачковой икры. Травяной чай.
День 5 – "Шоколадный":
Утром масло. За весь день – 1 плитка (100 г) шоколада. Травяной чай без сахара.
День 6 – "Яблочный":
Утреннее масло. Днем 1-1,5 кг яблок без кожуры. Несладкий травяной чай.
День 7 – "Сырный":
Привычное по утрам растительное масло. В течение дня 300 г сыра твердых сортов. Травяной чай.
День 8 – "Овощной":
Утром масло. Днем овощной салат (150-200 г) из свежих помидоров, огурцов и зелени без сметаны, майонеза и т.д. (растительное масло и чуть-чуть соли позволяется) и 1 литр томатного сока. Травяной несладкий чай.
День 9 – "Мясной":
Растительное масло утром. 400 г отварной говядины. Травяной чай без сахара.
День 10 – "Овощной":
Растительное масло утром. Повторяете овощной салат 8-го дня. Чай.
День 11 – "Творожный":
Натощак растительное масло. Днем – повторяете рацион 3-го дня. Травяной чай.
День 12 – "Фруктовый":
Ст. ложка растительного масла натощак. 1 кг свежих слив или 0,5 кг чернослива. Травяной чай без сахара.
Рекомендованные продукты можете делить на столько приемов, на сколько пожелаете, как Вам кажется удобней. Во время диеты возможен жидкий стул, он не должен Вас пугать, это нормальное явление при данном рационе, предполагающем помимо гарантированной потери лишних килограммов чистку кишечника.
Прием пищи после 18.00 строго запрещён!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Фото из прошлого – в настоящем.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Если руки выросли с того места, а не как под постом ниже, то можно сделать все!
Сайт знакомств в Дунае с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Дунае для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Дунае для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Дунае с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Дунае кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Дунае с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Дунае
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 184 784 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 23 февраля 2016 в 17:06
Лучшие публикации