Отличный десерт
Можно кушать в любое время
Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 гр!
Кстати, приятный бонус - ещё и укрепляете суставы. Если каждый день есть такой десерт то желатин хорошо поможет суставам.
Нам понадобится:
- пакет желатина - 15-20г
- протеин - 30г
- 300мл воды
Желатин растворить в 150мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть. Протеин растворить в оставшихся 150мл воды. Всё смешать и разлить по формочкам (или в одну посудину и съесть всё самому, затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания, лучше на ночь.
ПС. А вообще туда можно добавить всего, что душе угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки, но это будет не ночной десерт)
В общем, экспериментируйте. Приятного аппетита
На вкус получается хорошим, много зависит от вкуса протеина
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Знакомства для интима Еметкино без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Еметкино для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Еметкино кому за 45
Сайт знакомств Еметкино с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Еметкино для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Еметкино с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Еметкино без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 993 435 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 18 февраля 2016 в 10:38
Лучшие публикации