Дорогие друзья, правильное питание -это отлично, но активный образ жизни ни кто не отменял, он усилит ваш обмен веществ... Не можете заниматься в спортзале - ходите пешком. Норма -10 000 шагов в день.... Всем -удачи!
Неправда, Dfkz! Без тренировок можно обойтись запросто! Активный образ жизни - согласна! За Новогодние праздники прибавила 2 кг! Теперь, при выходе на работу, начала их сбрасывать, в спортзал не хожу, но кушать почти перестала (творог, кефир, вода...) и прежний вес, потихоньку, возвращается!
Надежда, для женщины возраст имеет значение! Лишняя нагрузка не есть хорошо. До 35 лет я ещё активно занималась волейболом. А почти в 50 лет, к несчастью, появляются непрошеные недуги в виде остеохондроза нижних позвонков спины и т.д. Так что, в лучшем случае, зарядка!
Инна, потому это и ШОУ!!!!! Шоу — мероприятие развлекательного характера, демонстрирующееся публике и имеющее постановочный характер (сценическое представление...)Разве можно их принимать как должное! И ещё, смотря о каком весе идёт речь (3-5 кг или 50 кг).
Следующая запись: СХЕМА ПРОКАЧКИ ПРЕССА ПО 9 ПОДХОДОВ : Сохрани себе на стену! 1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, ...
Лучшие публикации