Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Показать полностью..
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат!
Хочешь офигенную попу и стройные ноги? Прямо сейчас встань и сделай Бежим на месте - 1 мин ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 145 отзывов
Нравится140
Поделитесь записью с друзьями
Ольга Ольга
Куда уж стройнее.дальше некуда бежать..
Ника Ника
Комментарий скрыт
Ника Ника
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Оля Оля
ага,можна и по Сумам
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Новогродовка без регистрации Сайт знакомств Новогродовка с девушками бесплатно Сайт знакомств Новогродовка кому за 50 бесплатно Сайт знакомств Новогродовка с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Новогродовка для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств Новогродовка для взрослых бесплатно Сайт знакомств Новогродовка бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно