Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Курица в кефире

Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу

Приготовление:

1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.

Питательная ценность (на 100 грамм):
Ккал - 88,4
Белки - 14
Жиры - 15
Углеводы - 5
Курица в кефире.Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — 600 гКефир (нежирный) — 1 стаканУкроп, чеснок, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 130 отзывов
Нравится127
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Снежка Снежка
Марина Марина
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Урусово с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Урусово для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Урусово для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Урусово с девушками без регистрации Знакомства для интима в Урусово без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Урусово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Урусово кому за 35 без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно