Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ

Выполнять каждый день, не ленись

100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ.Выполнять каждый день, не ленись 100 прыжков со скакалкой30 отжиманий30 раз ...
Рейтинг записи:
6,0 - 83 отзыва
Нравится79
Поделитесь записью с друзьями
Гюзель Гюзель
Комментарий скрыт
Alia Alia
Бедные соседи. Если мы все дома начнем прыгать на скакалке...
Жанна Жанна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наверх