Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака
250 ккал на 100г
Ингредиенты:
Пачка обезжиренного творога
1 яйцо
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится)
Мед
4-6 столовых ложек геркулеса
Способ приготовления:
Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом.
Приятного аппетита!
Следующая запись: Овсяный пирог с бананами и черникой на завтрак! 100 г - 120 Ккал Спелые бананы — 2 шт. (400 г) ...
Лучшие публикации