Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Упражнения, которые избавят от живота и боков навсегда!)

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Упражнения, которые избавят от живота и боков навсегда!).1. Приседания. Начините с 20 приседаний. ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 77 отзывов
Нравится70
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Я Я
Комментарий скрыт
Natali Natali
Комментарий скрыт
Кристина Кристина
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Да, живота и боков действительно здесь нет.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
А что тут есть? 40 кг костной массы?
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима в Псекупсе Знакомства в Псекупсе для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Псекупсе для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Псекупсе с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Псекупсе с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства в Псекупсе с мужчинами с номерами телефонов Знакомства в Псекупсе без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно