Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные рулетики
Пищевая ценность: белка 128,9 гр., жира 7 гр., углеводов 11,3 гр.
Энергетическая ценность: 658,5 ккал
На 100 грамм: белка 16,1 гр., жира 0,9 гр., углеводов 1,4 гр., 82,3 ккал

Ингредиенты:
1) Куриное филе 550 гр., белка 127 гр., жира 6,6 гр., 605 ккал
2) Томат 200 гр., белка 1,2 гр., жира 0,4 гр., углеводов 8,4 гр., 40 ккал
3) Красный болгарский перец 50 гр., белка 0,6 гр., углеводов 2,9 гр., 13,5 ккал
4) Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками. На сковородку налить 2 ст.л. воды и положить помидоры с перцем, посолить и тушить 15 минут на среднем огне. Куриное филе разрезать вдоль пополам. Каждую часть отбить, посолить, поперчить. Уложить на отбитое филе начинку и свернуть рулетиками. Запекать в духовке при температуре 200 градусов примерно 40 минут.

Приятного аппетита!
Куриные рулетики.Пищевая ценность: белка 128,9 гр., жира 7 гр., углеводов 11,3 гр.Энергетическая ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 64 отзыва
Нравится61
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
Инесса Инесса
Natali *** Natali ***
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Секс Загатуй без регистрации Сайт знакомств Загатуй с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Загатуй кому за 35 бесплатно Сайт знакомств Загатуй с девушками без регистрации Сайт знакомств Загатуй для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Загатуй с телефонами и фото Сайт знакомств Загатуй для взрослых без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно