Салат из дыни и авокадо.
1 небольшая дыня
2 авокадо
50 гр кедровых орешков или фисташек
1 апельсин
1 пучок мяты
1 ст. л. оливкового масла
Морская соль
Молотый черный перец
Поджарить орешки на сухой сковороде. Почистить авокадо. Дыню разрежьте пополам, ложкой выньте семена, положите на доску, срежьте макушку и ножом снимите шкурку, сверху вниз. А теперь режем на нужное количество равных частей, крест-накрест, «пополам и пополам»
С половины апельсина снять кожуру, срезать белый слой и нарезать тонкими палочками и выжать сок. В сок добавить оливковое масло, соль и перец (можно добавить еще мелкорубленную мяту и дать настояться), размешать.
Заправить салат соком, добавить цедру. По желанию на тарелке слегка полить бальзамическим уксусом, посыпать орешками и украсить мятой.
В одной порции с кедровыми орешками содержится: Ккал 235 | Белки 3,7 г | Жиры 17 г | Углеводы 17 г
В одной порции без орехов содержится: Ккал 163 | Белки 2,3 г | Жиры 10 г | Углеводы 15 г
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Великолепная идея для фотосессии своего малыша
Посмотреть ещё 5 фотографий
Праздничная нарядная пицца!
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Сайт знакомств в Тельшяе с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Тельшяе бесплатно
Сайт знакомств в Тельшяе для брака бесплатно
Сайт знакомств в Тельшяе с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Тельшяе с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тельшяе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства в Тельшяе бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 136 140 человек
Следующая запись: Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс
Лучшие публикации