ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА
Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: ИМБИРНЫЙ ЧАЙ - одно из лучших средств для похудения! 1. Первый рецепт имбирного чая для похудения ...
Лучшие публикации