Йогуртовая заправка с мятой
Пищевая ценность: белка 5,8 гр., жира 5,2 гр., углеводов 2,7 гр.
Энергетическая ценность: 82 ккал
На 100 грамм: белка 10 гр., жира 8,9 гр., углеводов 4,6 гр., 141,4 ккал
Ингредиенты:
1)Йогурт 0 % 50 мл., белка 5,2 гр., углеводов 2 гр., 28,5 ккал огурец - 1 шт.
2)Сушеная мята (1\2 ч.л.) 3 гр., белка 0,6 гр., жира 0,2 гр., углеводов 0,7 гр., 8,6 ккал
3)Масло растительное на ваш вкус (1 ч.л.) 5 мл., жира 5 гр., 45 ккал
Приготовление:
В тарелочку наливаем масло и засыпаем сушеную мяту. Оставляем на 5 минут, далее, заливаем йогуртом и ставим в холодильник на 15-20 минут. Получается нежная и освежающая заправка к любым блюдам(овощной или фруктовый салат, мясо, птица и т.д. )
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такая простая идея, но такой красивый результат
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Сайт секс знакомств Стаффорд
Знакомства Стаффорд с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Стаффорд с девушками без регистрации
Знакомства Стаффорд кому за 35
Знакомства Стаффорд для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Стаффорд для взрослых без регистрации
Знакомства Стаффорд с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 041 928 человек
Следующая запись: С возрастом понимаешь, что важно не количество друзей, а их качество.
Лучшие публикации