Овсяный смузи с сухофруктами (100 гр - 154 ккал)
Ингредиенты
курага — стакана
изюм темный — стакана
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
молоко — 2 стакана
Способ приготовления
Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.
Молоко можно заменить яблочным соком.
Приятного!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ночная сказка Дубая
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 032 092 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО: - за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при ...
Лучшие публикации