Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рецепты салата"Метёлка" для чистки кишечника и похудения.

Существует целый ряд рецептов низкокалорийных салатов. Полезные овощные блюда эффективно выметают из кишечника ненужные накопления и позволяют похудеть. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Кстати сказать, она не усваивается организмом и проходит через кишечник, попутно счищая с его стенок «накипь». Полезные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами.

РЕЦЕПТ № 1 (САЛАТ МЕТЕЛКА НА ОСНОВЕ КАПУСТЫ, СВЕКЛЫ И МОРКОВИ)

Для приготовления данного салата потребуются:
• Сырая свекла
• Белокочанная капуста
• Сырая морковь
• Зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, зеленый лук)

Овощи смешайте в равных пропорциях: капусту и зелень нашинкуйте ножом, морковь и свеклу очистьте и натрите на терке. Капусту слегка отожмите, смешайте с тертыми овощами и зеленью. Сбрызните салат лимонным соком и поставьте в холодильник, накрыв пищевой пленкой. Перед подачей заправьте салат нерафинированным растительным маслом.

РЕЦЕПТ № 2 (САЛАТ-МЕТЕЛКА ИЗ КАПУСТЫ, МОРКОВИ, СВЕКЛЫ И ЧЕРНОСЛИВА)

Салат приготовьте так же, как указано в предыдущем рецепте, дополнив его распаренным и измельченным черносливом.

РЕЦЕПТ № 3 (САЛАТ МЕТЁЛКА ИЗ МОРКОВИ, ЯБЛОК, ЛУКА И СУХОФРУКТОВ)

Курагу и чернослив распарьте в горячей воде, обсушите и порежьте соломкой. Луковицу нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком. Пару кислых яблок и такое же количество моркови порежьте соломкой или натрите на терке. Салат перемешайте, добавьте горсть зерен граната и ягод клюквы. Перед подачей заправьте салат обезжиренным натуральным йогуртом.

РЕЦЕПТ № 4 (САЛАТ МЕТЕЛКА ИЗ ЛИСТОВОГО САЛАТА, БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА, ОГУРЦА И ЗЕЛЕНИ)

Вилок листового зеленого салата помойте, порвите руками. Болгарский перец освободите от семенной коробки, порежьте тонкими полосками. Огурцы нарежьте полукольцами, лук почистьте, нашинкуйте и ошпарьте кипятком. Овощи смешайте, добавьте раздавленный чеснок, измельченную зелень, заправьте оливковым маслом, соком лимона и перцем.

РЕЦЕПТ № 5 (САЛАТ МЕТЕЛКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ КОЛЬРАБИ, МОРКОВИ, ОГУРЦА И РЕДИСА)

Приготовьте заправку из кефира, рубленой петрушки, лимонного сока, перца и соли. Кольраби и морковь почистьте и натрите на крупной терке. Огурцы и редис помойте и нарежьте кружочками. Овощи смешайте и полейте заранее приготовленной заправкой.

ОТЗЫВЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

Салат-метелка для похудения радует вкусом и пользой. Обязательно вводите в рацион витаминные блюда – это пойдет на пользу, как фигуре, так и здоровью.
Рецепты салата
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
8,0 - 298 отзывов
Нравится287
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Фекла Фекла
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Нина Нина
Наталья Наталья
Алина Алина
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
ЗАПОМНИЛА!
Наталья Наталья
D- D-
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Гаване с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Гаване для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Гаване для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Гаване с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Гаване с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства в Гаване с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Гаване
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно