Зеленые оладьи
В каждой порции 155 ккал и 5 г жира.
Порций 5
Потребуется: 2 средних кабачка (500 г), 1 яйцо, 2-3 столовые ложки муки, 2 столовые ложки растительного масла, немного соли, чашка (125 г) натурального йогурта, простокваши или мацони, 1 зубчик чеснока, немного мелко нарезанной зелени (петрушка и укроп).
Что делать: Натереть кабачки на средней терке, (молодые – с кожицей, зрелые лучше почистить). Слить излишки сока, добавить яйцо, муку, соль и перемешать. Взять сковороду с непригораемым покрытием. Разогреть растительное масло на среднем огне, и ложкой выложить получившееся жидкое тесто. Обжарить оладьи с двух сторон и выложить на тарелку, покрытую бумажной салфеткой (она впитает излишки жира). Соус (йогурт смешать с мелко нарезанной зеленью и раздавленным зубчиком чеснока) подать отдельно.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Сайт знакомств в Фирсановке бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Фирсановке для взрослых
Сайт знакомств в Фирсановке кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Фирсановке с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Фирсановке для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Фирсановке с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим в Фирсановке без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 818 694 человека
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 18 ноября 2015 в 19:47
Лучшие публикации