ПП рацион, если хочешь похудеть1200 ккал
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе
11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Как спасти телефон, если он упал в воду
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Секс знакомства Братское без регистрации бесплатно
Знакомства Братское с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Братское кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства Братское с девушками без регистрации
Знакомства Братское для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Братское для взрослых без регистрации
Знакомства Братское с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 631 890 человек
Следующая запись: Одно и тоже платье. На просто худой девушке и на спортивной! Почувствуй разницу
Лучшие публикации