Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Профессиональные секреты балерин

Правило первое – ваша любая порция еды должна быть уменьшена ровно в два раза.

Правило второе – супы является самостоятельной пищей и не употребляется с другими блюдами.

Правило третье – не совмещать в один прием разнообразные белки – например рыбу и мясо, сыр и мясо и т.д.

Правило третье – при выборе молочных продуктов предпочтение следует отдавать маложирным.

Правило четвертое – исключить из питания майонез.

Пятое правило – по возможности исключить из питания поваренную соль. Для замены использовать специи, томаты, зелень, приправы, соевый соус.

Правило шестое – пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 2 часа после еды /очень хорошее правило – питье воды, соков, сладких напитков как до еды, так и после, замедляет пищеварение и способствует отложению жира/.

Седьмое правило – пить достаточное количество жидкости – не менее чем 1,5-2 литра питьевой негазированной воды в сутки.

Соблюдение этих несложных и разумных правил диеты балерин позволит вам легко снизить вес, нормализовать обмен веществ и улучшить ваше здоровье. Ну, а если вы будете еще и придерживаться правила не есть после 18-19 часов вечера, то ваши результаты будут еще более ощутимы.
Профессиональные секреты балерин.Правило первое – ваша любая порция еды должна быть уменьшена ровно ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 101 отзыв
Нравится92
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Аллочка Аллочка
Ирина-iris Ирина-iris
Комментарий скрыт
Майя Майя
А советы все дельные!
*Elena* *Elena*
попробовать надо
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
МОЯ ТЕМА!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Юля Юля
не правда ,что не жрать совсем ...просто надо кушать побольше белка, фрукты обезжир молочка , и поменьше сдобного сладкое вообще под запретом вот и все секреты ( знаю всю эту кухню изнутри сама в танцах с детсва и ребенка отдала в балетное )...утрами обязательно овсянка перед тренировкой ..хорошие советы
Многим читателям это понравилось
Знакомства Федоровское с девушками бесплатно Знакомства Федоровское с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Федоровское кому за 50 Интим знакомства Федоровское без регистрации Знакомства Федоровское для серьезных отношений бесплатно Знакомства Федоровское для взрослых бесплатно Знакомства Федоровское бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно