Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
6 сытных и здоровых продуктов, помогающих поддержать форму

Считается, что от всего самого вкусного толстеют. Но, на самом деле, есть очень много продуктов, которые замечательно утоляют голод без вреда для фигуры:

• Суп–пюре. Он медленнее переваривается в желудке и вы дольше остаетесь сытым. И калорий в таком супе (в особенности, овощном) немного.

• Хлеб из муки грубого помола. В таком хлебе много клетчатки, а так как помол грубый, он не так быстро усвоится организмом и не успеет отложиться в жир, как, например, белый хлеб.

• Мясо – это жизненно необходимый белок. Калорий в нежирном мясе мало, зато много белка, а главное - чувство сытости сохраняется надолго.

• Вареные яйца – те же самые белки, причем это самый лучший по усвояемости человеческим организмом белок.

• Грибы – полезный, сытный продукт с низкой калорийностью.

• Сыр – содержит в себе жиры животного происхождения, кальций. Предпочтение лучше отдавать нежирным сортам и брынзе.
6 сытных и здоровых продуктов, помогающих поддержать форму.Считается, что от всего самого вкусного ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 65 отзывов
Нравится63
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
МОЯ ЕДА!
Hafiz Hafiz
там 6 разных фрукты они дерется друг с другом в желудке. и в итоге гастрит.
Многим читателям это понравилось
Секс Хвойная Знакомства Хвойная с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Хвойная с женщинами кому за 45 без регистрации Знакомства Хвойная с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Хвойная для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Хвойная без регистрации бесплатно Знакомства Хвойная бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно