Ñàëàò èç êàáà÷êîâ ñ õðåíîì

Ñàëàò èç êàáà÷êîâ ñ õðåíîì
Ïèùåâàÿ öåííîñòü: áåëêà 6 ãð., æèðà 3,5 ãð., óãëåâîäîâ 40,5 ãð.
Ýíåðãåòè÷åñêàÿ öåííîñòü: 198 êêàë
Èíãðåäèåíòû:
1)Êàáà÷îê 500 ãð., áåëêà 3 ãð., æèðà 1,5 ãð., óãëåâîäîâ 26 ãð., 115 êêàë
2)Õðåí ñ ëèìîíîì 20 ãð., áåëêà 0,4 ãð., æèðà 1,6 ãð., óãëåâîäîâ 1,9 ãð., 23,4 êêàë
3)Ðåï÷àòûé ëóê 50 ãð., áåëêà 0,7 ãð., óãëåâîäîâ 5,2 ãð., 20,5 êêàë
4)Òîìàò 100 ãð., áåëêà 0,6 ãð., æèðà 0,2 ãð., óãëåâîäîâ 4,2 ãð., 20 êêàë
5)Çåëåíü 50 ãð., áåëêà 1,3 ãð., æèðà 0,3 ãð., óãëåâîäîâ 3,2 ãð., 19 êêàë

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ê êàáà÷êàì, íàðåçàííûì ñîëîìêîé, äîáàâèòü õðåí ïåðåìåøàòü, íàêðûòü êðûøêîé è îñòàâèòü íà 10 - 15 ìèíóò â ïðîõëàäíîì ìåñòå.Òåì âðåìåíåì, ìåëêî ïîðåçàòü ëóê, òîìàò è çåëåíü. ×åðåç óêàçàííîå âðåìÿ ïåðåìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!