Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев
Ингредиенты:
20 г овсяных хлопьев
полбанана
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соды
щепотка морской крупнозерновой соли
25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)
щепотка ванили
50 мл молока
2 белка или 1 яйцо
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложка коричневого сахара (опционально)
Приготовление:
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло. Смешайте обе смеси до однородной массы. Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Знакомства в Егорлыкской бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Егорлыкской без регистрации бесплатно
Знакомства в Егорлыкской для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Егорлыкской с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Егорлыкской с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Егорлыкской с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Егорлыкской бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 018 378 человек
Следующая запись: Овощи по-провански
Лучшие публикации