Творожные оладьи с грушами
Пищевая ценность: белка 78 гр., жира 12 гр., углеводов 63,8 гр.
Энергетическая ценность: 660,6 ккал
на 100 гр.: белка 11 гр., жира 1,6 гр., углеводов 9 гр., 93 ккал
Ингредиенты:
1)Творог 0% 360 гр., белка 59,4 гр., углеводов 4,6 гр., 255,6 ккал
2)Яйца 100 гр., белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр.,157 ккал
3)Манная крупа 50 гр., белка 5,1 гр., жира 0,5 гр., углеводов 36.6 гр., 164 ккал
4)Груши 200 гр., белка 0,8 гр., жира 0,6 гр., углеводов 21,8 гр., 84 ккал
5)Соль - по вкусу
Приготовление:
Творог хорошо размять вилкой или миксером, прибавить яйца, манку, приправить солью. Накрыть миску пленкой и убрать в сторону на час, чтобы манка разбухла.
Груши порезать маленькими кубиками или тонкими ломтиками, примешать их к творожной массе.
Сковороду нагреть. Столовой ложкой выливать оладьи на сковороду и обжаривать без масла с двух сторон до корочки. Оладьи разложить по тарелке, посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удиви кассира
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
Сайт секс знакомств Дылым
Знакомства Дылым с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Дылым с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Дылым с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства Дылым для брака бесплатно
Знакомства онлайн Дылым бесплатно
Знакомства Дылым с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 723 376 человек
Следующая запись: Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)
Лучшие публикации