Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!
Калорийность - 94 ккал
Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр
Количество порций: 3-4 порции
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - чайной ложки
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
:3
Посмотреть ещё 7 фотографий
Сайт знакомств Каменка-Днепровская для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Каменка-Днепровская с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Каменка-Днепровская кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Каменка-Днепровская с девушками без регистрации
Сайт знакомств Каменка-Днепровская для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств для секса Каменка-Днепровская
Сайт знакомств Каменка-Днепровская с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 855 289 человек
Следующая запись: 21 совет худеющим
Лучшие публикации