Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
3 упражнения для стройных ножек!)

Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.

1. Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.

2. Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту.

3. Ляг на спину, подними ноги вверх и скрести ступни. Теперь согни ноги, разведи колени в стороны и задержись на 6 счетов, затем выпрями и задержись еще на 8 счетов. Выполни упражнение 10 раз.
3 упражнения для стройных ножек!).Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 83 отзыва
Нравится81
Поделитесь записью с друзьями
Наталия Наталия
Чепуха какая-то, а не упражнения
Рина Рина
ОЧЕНЬ стройные ....
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Свободный Знакомства Свободный с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Свободный с женщинами кому за 40 без регистрации Знакомства Свободный с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Свободный для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Свободный для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Свободный без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно