Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные отбивные в маринаде и овсяной панировке

на 100 г 110.76 ккал Б/Ж/У 15.36/3.36/4.88

На 500-600 гр куриных отбивных или куриных грудок
Маринад
150 гр простого йогурта
70 гр томатной пасты ( НЕ кислой!)
1 стол. ложка растительного масла без запаха
2 чайн. ложки мёда
2 зубка чеснока
1 чайн. ложка соли
перец по вкусу
кусочек имбиря величиной с напёрсток

Чеснок и имбирь пропустить через пресс. В пластиковом контейнере тщательно смешать маринад, попробовать, довести до вкуса.
Отбивные истыкать ножом (обработать тендерайзером), опустить в маринад, перемешать, чтобы мясо полностью покрылось маринадом.
Поставить в холодильник мариноваться не меньше, чем на 4 часа (у меня простояло сутки). Маринад полностью впитывается в мясо.
Отбивные запанировать в мелких овсяных хлопьях быстрого приготовления и поджарить в разогретом растительном масле на медленном огне до румяной корочки.
Куриные отбивные в маринаде и овсяной панировке.на 100 г 110.76 ккал Б/Ж/У 15.36/3.36/4.88На 500-600 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 90 отзывов
Нравится88
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
Людмила. Людмила.
выглядит аппетитно!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Красиловке бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств в Красиловке для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Красиловке кому за 50 бесплатно Сайт знакомств в Красиловке с девушками бесплатно Сайт знакомств в Красиловке для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств в Красиловке с мужчинами без регистрации бесплатно Интим в Красиловке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно