Салат "Белковый" низкокалорийный
Ингредиенты:
- грибы 180гр.
- куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
- 1 яйцо+ 2 белка
- 2 средние луковицы (100 гр.)
- творог 1,8% 100гр.
- йогурт 0-1 % 100гр.
- чеснок 2 дольки
- соль, перец
Приготовление:
Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Девушке надоели однотипные селфи, и она решила порисовать на зеркале
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Сайт знакомств в Пищевке с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Пищевке без регистрации
Сайт знакомств в Пищевке для брака без регистрации
Сайт знакомств в Пищевке с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Пищевке кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств в Пищевке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Пищевке бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 952 558 человек
Следующая запись: ПП - рацион Сохраняй себе, питайся правильно! Завтрак: Омлет из 2 яиц, сыр, помидорка черри Перекус ...
Лучшие публикации