Даже легкая физическая активность:
1. Улучшает кровоснабжение и способствует нормализации обмена веществ. А значит, организм быстрее проснется, включится в работу, лучше усвоит необходимые ему вещества.
2. Способствует выработке эндорфина – гормона радости. Именно поэтому после физической нагрузки ощущается умиротворенность и удовлетворенность.
3. Подавляет стресс, выводит вредные токсины и негативную энергию.
4. Улучшает концентрацию внимания, увеличивает довольство собой.
5. Обеспечивает хороший физический тонус и подтянутость мышц.
Естественно, регулярные занятия фитнессом или другим спортом только улучшат результаты, но давайте начнем хоть с малого, т.е. с утренней гимнастики!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Любимые цитаты из советских мультфильмов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Айвазовский Иван Константинович
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства для интима Шуя бесплатно
Знакомства онлайн Шуя без регистрации бесплатно
Знакомства Шуя с женщинами кому за 45
Знакомства Шуя с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Шуя для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Шуя с мужчинами без регистрации
Знакомства Шуя бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 828 312 человек
Следующая запись: Куриные грудки в сметане,вкуснятина :)
Лучшие публикации