Овсяное печенье
Пищевая ценность: белка 39,5 гр., жира 10,8 гр., углеводов 105,3 гр.
Энергетическая ценность: 640 ккал
На 100 грамм: белка 13,3 гр., жира 3,6 гр., углеводов 35,5 гр., 216,3 ккал
Ингредиенты:
1) Овсяные хлопья 150 гр., белка 17,9 гр., жира 10,8 гр., углеводов 104 гр. , 549 ккал
2) 2 яичных белка, белка 5,1 гр., 20,2 ккал
3) Обезжиренный творог 100 гр., белка 16,5 гр., углеводов 1,3 гр., 71 ккал
Приготовление:
Хлопья измельчить в крупку. Белок взбить и смешать с хлопьями и творогом. Тесто хорошенько перемешать и выпечь (180°С) около 20 минут. Лист противня застелить пекарской бумагой, можно смазать ее тонким слоем оливкового масла.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки цветными карандашами от Christina Papagianni (Греция)
Секс знакомства Юца без регистрации бесплатно
Знакомства Юца для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Юца с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства Юца с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Юца с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Юца для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Юца без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 649 445 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 25 мая 2015 в 01:35
Лучшие публикации