Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
• 100 г 50 ккал • Б 2.9 • Ж 0.7 • У 4.9 •
Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки)
кефир
соль, перец, кориандр, немного горчицы
1 кочан цветной капусты (отварить и сделать пюре)
соль, перец, карри
1 яйцо
нежирный сыр (5%)
Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.
В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре. Запекать при 180-200С в течение 45-50 минут. Затем посыпать тертым сыром и запекать до румяной корочки.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства в Кедровом с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Кедровом для взрослых без регистрации
Знакомства в Кедровом с девушками без регистрации
Знакомства в Кедровом для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Кедровом кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Кедровом с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Кедровом без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 131 731 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 19 мая 2015 в 13:30
Лучшие публикации