Ñàëàò "Ñâåæåñòü" (145 êêàë)

Ñàëàò "Ñâåæåñòü" (145 êêàë)

Èíãðåäèåíòû:

1 ïó÷îê ñàëàòà àéñáåðã, ïîðâàòü

200 ã êóðèöû
6 ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿèö, íàðåçàííûå ïîïîëàì
3 áîëüøèõ ïîìèäîðà, íàðåçàííûõ
1 ñòàêàí òåðòîãî ñûðà ÷åääåð
1 îãóðåö íàðåçàííûé
ñîóñ - ëþáîé íà âàø âêóñ (ñìåòàíà, íàò. éîãóðò, ðàñò. ìàñëî)
ñâåæåìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö

Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ñìåøàòü íàðåçàííûé èëè ïîðâàííûé ðóêàìè ñàëàò, íàðåçàííóþ êóðèöó, íàðåçàííûå îãóðöû, ïîìèäîðû, íàòåðåòü ñûð, äîáàâèòü ïîëîâèíêè ÿèö.
2. Ïðèïðàâèòü ñîëüþ, ïåðöåì è çàïðàâèòü ñîóñîì íà âàø âêóñ
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!